Xung quanh chúng ta có rất nhiều các loại rau củ quả trong thiên nhiên có khả năng đánh bay và ngăn ngừa sự hình thành nám da hiệu quả, bạn có biết?

Danh sách các loại rau giúp ngăn ngừa nám hiệu quả

Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể của con người, nhưng nám da lại làm mất tính thẩm mỹ trên gương mặt, làn da… khiến cho người bị nám da có cảm giác tự ti, rụt rè. Ngoài các liệu pháp chữa trị bên ngoài, bạn nên chăm sóc bổ sung các dưỡng chất từ sâu bên trong giúp làm da khỏe mạnh, trắng hồng rạng rỡ. Dưới đây là một số loại rau có sẵn trong tự nhiên, lành tính mà còn có khả năng đánh bay vết nám hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết sau nhé!

Làm đẹp da từ rau ngót

Theo các chuyên gia Trị Nám Hà Nội: Rau ngót là một thực phẩm có chứa các thành phần dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, ngoài tác dụng giải nhiệt và loại bỏ các độc tố trong cơ thể mà rau ngót còn có công dụng ngăn ngừa sắc tố melanin, được phái đẹp lựa chọn làm nguyên liệu chính trong việc làm đẹp da và trị nám từ thiên nhiên.

Bên cạnh chế biến rau ngót thành các món ăn trong thực đơn hàng ngày, bạn có thể chế biến nước ép rau ngót và sử dụng mỗi ngày có thể đánh bật các vết thâm nám một cách nhanh chóng. Ngoài ra, bạn có thể dễ dàng sỡ hữu một chiếc mặt nạ dưỡng da từ nguyên liệu này bằng cách:

  • Rau ngót ngâm muối và rửa sạch.
  • Xay nhuyễn nguyên liệu này với 100ml nước khoáng, rồi vắt lấy nước.
  • Thoa phần nước rau ngót lên da và mát-xa nhẹ nhàng trong 5 phút.
  • Giữ yên khoảng 20 phút, rồi rửa mặt thật sạch để da khô thoáng.

Rau mồng tơi – đẩy lùi thâm nám

Trong mồng tơi có chứa một lượng lớn Vitamin A, B, C và các khoáng chất như sắt, canxi…Vì vậy, đây chính là một nguyên liệu tự nhiên rất tốt có thể giúp da phục hồi và tái tạo nhanh chóng, đồng thời có thể hạn chế sự phát triển của sắc tố melanin giúp làm mờ vết nám rất hiệu quả.

Bạn có thể đưa thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày, nhằm nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng biện pháp làm đẹp bằng cách đắp mặt nạ mồng tơi, mật ong và dưa leo với các thực hiện như sau:

  • Bước 1: Rửa sạch mồng tơi và ngâm trong nước muối loãng.
  • Bước 2: Rửa sạch và cắt lát mỏng dưa leo.
  • Bước 3: Xay nhuyễn mồng tơi và dưa leo, lọc lấy phần nước.
  • Bước 4: Cho mật ong vào khuấy đều với phần nước hỗn hợp vừa lọc được.
  • Bước 5: Rửa sạch da và thoa hỗn hợp lên da và mát xa nhẹ nhàng trong 2 phút. Sau 15 phút rửa sạch lại với nước mát.

Lưu ý: Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên thực hiện đều đặn phương pháp này 2 -3 lần mỗi tuần.

Mặt nạ mồng tơi giúp đẩy lùi thâm nám hiệu quả

Trị nám và tàn nhang từ rau cải xoong

Theo các Dược sĩ Cao đẳng Y Dược TPHCM đánh giá: Rau cải xoong được mệnh danh là một “thần dược” trong phương pháp điều trị nám da. Loại rau này không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất vừa giúp cơ thể giải độc vừa bổ máu. mà trong thành phần của cải xoong còn chứa rất nhiều vitamin C, các vitamin nhóm B, E và các các chất sắt, phốt pho… giúp ngăn chặn các gốc lão hoá, sắc tố melanin và làm giảm vết nám, tàn nhang hiệu. Đồng thời, nguyên liệu này còn hỗ trợ giảm viêm và giúp se khít lỗ chân lông.

Để điều trị nám và tàn nhang từ rau cải xoong, bạn cần:

  • Dùng cải xoong tươi rửa sạch rồi giã nhuyễn.
  • Cho một ít mật ong vào trộn đều.
  • Rửa mặt thật sạch rồi đắp hỗn hợp lên da.
  • Thư giãn trong 20 phút rồi làm sạch lại với nước mát.
  • Duy trì thực hiện đều đặn để xoá mờ các vết thâm sạm và nám trên da.

Trị nám từ rau mùi

Rau mùi loại một thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho việc chăm sóc da và điều trị nám, tàn nhang vì trong hạt, các thành phần giống như trong lá nhưng có hàm lượng cao hơn và còn chứa nhiều tinh dầu.

Chỉ cần bạn xay nhuyễn loại thực phẩm này, vắt lấy nước và trộn đều với nước cốt chanh rồi thoa lên mặt, đặc biệt là vùng bị nám và tàn nhang. Các hoạt chất có trong rau mùi và chanh giúp làm mờ dần các vết thâm nám, cho bạn làn da sang mịn hơn.

Trên đây là một số loại ra có khả năng trị nám hiệu quả mà cách làm lại vô cùng đơn giản, chỉ cần bạn kiên trì và liên tục thực hiện 2 – 4 tháng và theo đúng chỉ dẫn tình trạng nám má sẽ mờ dần và mất hẳn. Chúc các bạn thành công!

Nguồn: trinambichnguyet.com tổng hợp