Nám đang là vấn đề nan giải khiến nhiều chị em phải đau đầu để tìm ra phương pháp trị nám hiệu quả. Chính vì vậy họ luôn tìm những cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên như đắp mặt nạ, bổ sung chế độ ăn uống phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những loại thức uống giúp trị nám hiệu quả cùng tham khảo nhé!
- Sự thật về hiệu quả Trị Nám bằng tỏi có thể bạn chưa biết
- 4 cách đánh bay nám bằng lá tía tô hiệu quả tại nhà
- Bất ngờ với 3 bước trị nám da cực hiệu quả bằng nghệ tươi
Những loại thức uống giúp trị nám da hiệu quả tại nhà
Tại sao phải trị nám từ bên trong?
Nguyên nhân gây nám da không chỉ đơn giản là do các tác nhân bên ngoài tác động, bởi lẽ nhiều người dù rất ít ra ngoài vào trời nắng, che chắn và bảo vệ da rất kỹ nhưng nám, sạm vẫn xuất hiện trên mặt.
Vấn đề nêu trên được các chuyên gia Trị Nám Hà Nội giải thích rằng, sự thay đổi nội tiết tố progesterone và estrogen trong cơ thể khiến cho các hắc sắc tố Melanin bị kích thích tăng đột biến và gây nám da. Bên cạnh đó là do sự sụt giảm collagen khiến mạng lưới cấu trúc da suy yếu, da không còn khả năng chống chọi cao với các tác nhân gây nám da, lão hóa.
Nhiều người chưa kịp tìm hiểu kỹ càng về loại nám mình mắc là gì và nguyên nhân nào gây nên đã vội nàng áp dụng các biện pháp trị nám bên ngoài bằng việc đắp mặt nạ, bôi thoa các loại mỹ phẩm không phù hợp khiến cho quá trình điều trị nám thất bại.
Muốn điều trị nám thành công thì phải triệt tiêu chân nám tận gốc từ sâu bên trong bằng việc bổ sung các thực phẩm hoặc thức uống có lợi.
Những loại thức uống trị nám hiệu quả tại nhà
Uống nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ
Nghệ có chứa hoạt chất Curcumin, cực kỳ tốt cho sức khỏe và nhan sắc. Cho nên, chúng ta có thể uống nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ để làm đẹp da tại nhà, đặc biệt là công dụng trị nám mà nó mang lại. Cách trị nám từ bên trong này được nhiều người biết đến và hài lòng về kết quả khi áp dụng.
Nước ép nghệ trị nám hiệu quả
Do đó, chúng ta có thể giã lấy nước nghệ tươi uống hoặc uống tinh bột nghệ với mật ong. Chọn dạng tinh bột sẽ dễ uống hơn, bạn có thể uống với đường hoặc mật ong, sữa tùy thích để có hương vị dễ chịu nhất.
Giờ bạn đã biết được câu trả lời cho uống gì trị nám da mặt rồi chứ. Hy vọng những kiến thức trên sẽ giúp bạn trị nám hiệu quả, trả lại làn da trắng sáng, mịn màng.
Nước uống trị nám từ rau ngót
Bản thân rau ngót đã tốt cho cơ thể và có vị mát, bạn chỉ cần rửa sạch một ít rau ngót rồi cho vào máy xay sinh tố và lọc lấy nước uống. Uống gì trị nám da mặt – uống 1 ly nước rau ngót thường xuyên hàng ngày sẽ giúp cho hiệu quả trị nám rõ rệt. Hoặc cách khác bạn cũng có thể sử dụng để nấu canh cũng hiệu quả và rất ngon đấy.
Nước ép đào
Theo giảng viên Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn cho biết, trong trái đào có rất nhiều vitamin C và A, nên đào được sử dụng như một phương thuốc chữa trị nám da hữu hiệu. Chỉ cần uống 1 ly nước đào mỗi ngày sẽ giúp cho sức khỏe dẻo dai và là cách chữa nám da cực hiệu quả.
Nước ép dưa chuột
Làm đẹp da với dưa chuột luôn được nhiều phụ nữ lựa chọn, vì nó chứa một loại gel giúp làm trắng tự nhiên và an toàn. Nó giúp tẩy nhẹ, giúp làm mờ các vết sạm nám hiệu quả, ngoài ra nước ép dưa chuột còn giúp giảm nếp nhăn và đẩy lùi quá trình lão hóa.
Với thành phần kali và vitamin E dồi dào nên dưa chuột giúp làm giảm nếp nhăn và giúp đẩy lùi quá trình lão hóa. Axit ascorbic trong dưa chuột giúp làm giảm khả năng tích tụ nước và làm giảm bọng mắt.
Dưa chuột là thức uống phù hợp nhất cho câu hỏi uống gì trị nám da mặt. Để cải thiện độ trắng sáng cho da và trị nám, tàn nhang dứt điểm thì bạn hãy uống nước ép dưa chuột đều đặn.
Nước ép cà chua
Bạn không thể bỏ qua nước ép cà chua mỗi khi nhắc đến uống gì trị nám da mặt. Vì tương tự như trái cây họ cam, cà chua là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Vậy nên hãy uống 1 ly nước ép cà chua mỗi ngày hoặc thường xuyên ăn cà chua để giúp trị nám da hiệu quả.
Uống nước ép cà chua
Trị nám từ bên trong bằng nước ép lá tía tô
Dùng lá tía tô làm công thức nước ép để trị nám da chuyên sâu là phương pháp được khá nhiều chị em áp dụng mang lại hiệu quả an toàn. Cùng thực hiện nước ép lá tía tô trị nám theo các bước dưới đây:
+ Ngâm lá tía tô cùng với nước muối 5 phút rồi rửa sạch với nước sạch và để ráo.
+ Tiếp đến hãy cho lá tía tô vào máy xay sinh tố, ấn nút xay cho thật nhuyễn.
+ Đổ ra ray, lọc lấy nước cốt cho vào ly.
+ Cho thêm ít dường và đá vào để thưởng thức.
Uống nước lá tía tô theo cách này, mỗi ngày dùng một ly. Chỉ sau 2 tuần bạn sẽ thấy nám da cải thiện đáng kể. Hãy kiên trì thực hiện để có kết quả như mong đợi.
Nước rau má trị nám da
Một thức uống trị nám hiệu quả nữa mà chị em cần biết đó là rau má. Là loại thảo dược quá đỗi quen thuộc, nó mọc ở bờ, bụi các vùng quê, nông thôn rất nhiều. Hoặc bạn có thể tự trồng rau má để dùng. Tuy nhiên, ưu tiên hái rau má ở ngoài thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe, không lo bị phun thuốc.
Cách làm:
- Rửa sạch rau má, để cho ráo nước. (cần ngâm với nước muối khi rửa)
- Bỏ vào máy xay, xay cho thật nhỏ.
- Tiếp đến, hãy chắc ra ray, lọc lấy nước uống.
- Cho thêm một ít đường, đá vào thưởng thức.
Kiên trì uống mỗi ngày 1 ly nước rau má đây là bí quyết để trị nám da mặt hiệu quả tại nhà đơn giản.
Thức uống trị nám hiệu quả từ lá dâu tằm
Theo chuyên trang Y học cổ truyền – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur, tương truyền rằng Từ Hy Thái hậu cũng rất thích dùng lá dâu tằm phối hợp với cúc hoa, cốc tinh thảo, quyết minh tử… để nấu nước tắm, vì thứ nước này không những có thể giải trừ mau chóng sự mệt mỏi, mà còn có tác dụng giữ da tươi tắn.
Kết quả nghiên cứu hiện đại cho thấy, lá dâu có tác dụng sát khuẩn, tiêu viêm và hạ sốt. Về phương diện làm đẹp, trong lá dâu có nhiều loại hợp chất có tác dụng nuôi dưỡng và ngăn chặn quá trình lão hóa da.
Lá dâu 10-15g khô (20-30g tươi), hãm nước sôi, uống thay trà trong ngày, liên tục 1 tháng (1 liệu trình). Tại một bệnh viện ở Trung Quốc đã thử nghiệm dùng loại trà này điều trị 20 ca nám da. Kết quả: Đại bộ phận sau nửa tháng bắt đầu thấy tác dụng rõ ràng, một phần vết nám mờ hẳn đi. Uống 1 tháng, về cơ bản khỏi hẳn. Để củng cố hiệu lực, tùy theo bệnh tình có thể tiếp tục uống một thời gian nữa.
Lời khuyên từ các chuyên gia để quá trình điều trị nám được hiệu quả tốt nhất bạn cần lưu ý, trước khi ra ngoài bạn cần sử dụng kem chống nắng và các biện pháp che chắn cẩn thận để tránh các tia độc hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra bạn cũng cần một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, tăng cường bổ sung thêm vitamin A, B, C, E và luyện tập thể dục đều đặn là bước quan trọng để có làn da khỏe mạnh và đẩy lùi nám hiệu quả.
Nguồn: trinambichnguyet.com