Điều trị nám da tại nhà cho phụ nữ sau sinh

Nám da thường xuất hiện khi phụ nữ mang thai, có thể hết hoặc mờ dần sau khi sinh nhưng nhiều trường hợp sẽ tồn tại sau sinh trong một thời gian dài.

Các phương pháp trị nám da sau sinh đơn giản tiết kiệm

Thông tin về nám da sau sinh và những điều cần tránh

Theo chia sẻ của giảng viên Cao đẳng Y Dược HCM: Nám da là tình trạng rối loạn về da phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ mang thai, hiếm xảy ra ở tuổi dậy thì. Thống kê cho thấy, có tới 15% đến 50% phụ nữ mang thai đều bị nám da, có thể hết hoặc mờ dần sau sinh nhưng nhiều trường hợp vẫn tồn tại trong thời gian dài.

Khi các mẹ bỉm tiếp xúc nhiều với tia tử ngoại, có nhiều sự thay đổi nội tiết trong quá trình mang thai, tâm lý căng thẳng, không chăm sóc da mỗi ngày,…điều đó dẫn đến tình trạng nám sau sinh thêm nặng và khó điều tr.

Chính vì đó, các bạn cần nên tránh những yếu tố sau đây để hạn chế hoặc không xuất hiện tình trạng nám da:

Ánh nắng, màn hình LED (từ tivi, laptop, điện thoại thông minh,…), xà phòng kích ứng càng xa càng tốt.
Những viên thuốc tránh thai có chứa estrogen và progesterone.
Sản phẩm chăm sóc da mặt gây kích ứng da.
Khi điều trị hormone, đặc biệt là những phương pháp điều trị liên quan đến estrogen.

Ngoài ra, bạn cần phải thường xuyên thoa kem chống nắng với SPF 50PA++++ trở lên, thoa lại sau mỗi 2 giờ đồng hồ. Bịt kín mặt nhất khi có thể.

Cách điều trị nám da dành cho phụ nữ sau sinh

Điều trị nám da cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ đang trong thời gian nuôi con bú nên phần lớn chị em đều chọn cách trị nám da sau sinh từ bên ngoài bằng phương pháp dân gian vừa an toàn vừa cải thiện.

Đắp khoai tây tươi trị nám da

Các bạn hãy lấy củ khoai tây tươi và cắt thành từng lát rồi đắp trực tiếp lên mặt. Sau 10 phút, bỏ khoai tây trên mặt và rửa mặt lại bằng nước ấm. Bạn nên thực hiện cách này thường xuyên để thấy được hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng nước chanh mật ong

Mật ong là nguyên liệu làm đẹp đa đa dạng và phổ biến, vừa có thể làm trắng da, trị mụn và trị nám da. Bạn chỉ cần trộn mật ong với 1 ít nước chanh, sau đó thoa trực tiếp nên mặt, đặc biệt chỗ bị nám, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Cần phải chọn loại mật ong nguyên chất, không kết đường để mang đến được hiệu quả tích cực.

Sử dụng nha đam

Nha đam rất lành tính có nhiều dưỡng chất phù hợp cho làn da, vì thế mẹ có thể tận dụng nguyên liệu này để trộn cùng với mật ong nguyên chất và đắp đều lên mặt tuần 3 lần. Chăm chỉ thực hiện chúng ta sẽ thấy được kết quả đáng kinh ngạc trên làn da.

Cách trị nám da từ vỏ cam

Phần ruột quả cam giúp bổ sung vitamin C làm da sáng hơn, còn vỏ cam có tác dụng chữa nám sau sinh rất hiệu quả. Khi làm mặt nạ vỏ cam, hãy nghiền nhỏ và sấy khô phần vỏ. Khi sử dụng, chỉ cần trộn chung với một ít nước cốt chanh, sữa và mật ong, sau đó đắp lên da mặt trong vòng 20 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm.

Theo các chuyên gia Trị Nám Hà Nội chia sẻ: Bên cạnh các phương pháp điều trị từ bên ngoài, phụ nữ cần kết hợp điều trị bên trong để nám có thể loại bỏ tận gốc.

Duy trì chế độ ăn đủ chất

Mẹ bỉm khi nuôi con nhỏ cần phải duy trì chế độ ăn đủ chất với nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất tốt cho sức khỏe. Viêc này sẽ có thể bù lại một lượng dưỡng chất nhất định, tái tạo da và ngăn ngừa sự biến đổi, rối loạn của các hormon, làm giảm nguy cơ xuất hiện nám.

Bổ sung các loại thực phẩm tốt

Sữa ong chúa, đậu đen,… là những thực phẩm không những giúp da căng mịn mà còn giúp cải thiện tình trạng da đang bị tổn thương, xuất hiện các đốm nâu. Hay các loại diệp hạ châu, ích mẫu, hương phụ,… rất tốt cho chức năng gan của phụ nữ sau sinh và góp chống lại các tác động xấu và giúp da sáng hơn.

Sinh hoạt điều độ

Biết cách sắp xếp thời gian chăm con nhỏ và có thể ngủ đủ giấc, kết hợp cùng các bài tập thể dục nhẹ nhàng tại nhà sẽ mang đến rất nhiều cải thiện cho cả làn da và sức khỏe.

Những cách điều trị trên đây là những cách trị nám da cho phụ nữ sau sinh không kém phần hiệu quả và rất an toàn. Chúc các bạn áp dụng thành công!

Nguồn: trinambichnguyet.com tổng hợp