Rau ngổ được nhiều người chú ý đến bởi không chỉ có hương vị lạ mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ và làm đẹp. Sau đây là một số mẹo làm đẹp, đặc biệt là trị nám từ rau ngổ, hãy cùng tìm hiểu nhé!
- Cách trị nám, tàn nhang từ hoa hồng đơn giản mà hiệu quả cao
- Trị nám siêu đơn giản chỉ với một nắm lá ổi
- Cách làm mặt nạ cần tây trị nám tại nhà cực đơn giản
Công dụng trị nám của rau ngổ, ít ai biết đến!
Theo GV Cao đẳng Dược TPHCM cho biết: Rau ngổ có tên khoa học là Enhydra fluctuans Lour, rất dễ trồng và chăm sóc. Có chứa các thành phần chính gồm:
- Vitamin B, vitamin C: có tác dụng góp phần làm sáng da, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho quá trình hình thành và tái tạo tế bào da mới.
- Caroten, Limonene, Coumarine, Flavonoid,…: có công dụng chống oxy hoá, làm chậm quá trình lão hoá và chống các gốc tự do, bảo vệ da trước các tác hại của ánh nắng mặt trời.
Rau ngổ từ xưa đến nay được biết đến với công dụng trị tiểu đường, hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, sỏi thận, ho, sổ mũi, viêm tấy, đau nhức, rắn cắn,… Tuy nhiên, ít ai biết rằng với những thành phần nói trên thì rau ngổ còn có khả năng giúp làm mờ đi các vết nám trên da và giúp da trắng sáng rất hiệu quả.
Dùng rau ngổ trị nám như thế nào mới đạt hiệu quả tốt nhất?
Sau đây là một số phương pháp trị nám da từ rau ngổ có thể mang lại hiệu quả điều trị tốt nhất, có thể áp dụng ngay tại nhà, hãy cùng tìm hiểu nhé!
Đắp lá rau ngổ tươi – Đẩy lùi nám da
Đây là phương pháp giúp đẩy lùi nám da đơn giản và dễ thực hiện nhất, với nguyên liệu cần chuẩn bị gồm: 200g rau ngổ tươi cùng với một ít muối tinh.
Cách thực hiện được tiến hành như sau:
- Rửa sạch rau ngổ, bỏ hết phần rễ và cắt thành từng khúc nhỏ (khi rửa nên nhẹ tay để không làm nát thân cây).
- Cho rau ngổ cùng với một ít muối vào cối hoặc máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
- Cho hỗn hợp ra bát sạch, vệ sinh da mặt sạch sẽ và đắp hỗn hợp vừa thu được lên da.
- Nằm thư giãn tầm 15 phút và rửa sạch với nước mát.
- Thực hiện đắp mặt nạ rau ngổ tươi mỗi ngày từ 2 – 3 lần.
Uống nước rau ngổ – Cải thiện tình trạng nám da
Uống nước rau ngổ hàng ngày có thể giúp cải thiện da từ bên trong, giúp nâng cao hiệu quả điều trị nám da. Đây là phương pháp lành tính nhưng không nên lạm dụng, mà cần phải sử dụng với liều lượng vừa phải để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ.
Nguyên liệu gồm: 01 nắm rau ngổ tươi.
Thực hiện như sau:
- Rau ngổ đem rửa sạch với nước xong vớt để ráo nước rồi cắt thành khúc nhỏ.
- Cho rau ngổ vào nồi cùng với 4 lít nước, nấu trên lửa nhỏ đến khi nước trong nồi còn lại khoảng ½ thì tắt bếp.
- Chia nước rau ngổ thành 3 phần bằng nhau và uống trong ngày.
- Áp dụng trong một thời gian dài mới đạt được hiệu quả mong muốn.
Rau ngổ kết hợp lá bạc hà trị nám
Nguyên liệu: 200g rau ngổ và 100g lá bạc hà tươi.
Thực hiện:
- Rau ngổ rửa sạch và ngâm với nước muối loãng trong 10 phút, vớt để ráo nước và cắt thành khúc ngắn.
- Cho rau ngổ vào chảo nóng, sao đến khi rau ngổ chuyển sang màu nâu nhạt thì tắt bếp.
- Cho rau ngổ ra khăn sạch để nguội và tiếp tục cho vào nồi sao (thực hiện lặp đi lặp lại 3 lần) đến khi thu được rau ngổ có màu nâu đậm và khô.
- Sau đó cho tất cả vào ấm cùng lá bạc hà tươi với 200ml nước, đun sôi trên lửa khoảng 15 phút và tắt bếp.
- Dùng nước thu được, uống vào mỗi buổi sáng khi thức dậy. Áp dụng liên tục 3 – 5 lần/tuần để đạt được hiểu quả điều trị tốt nhất.
Ngoài ra để điều trị nám da, chúng ta có thể dùng rau ngổ và chế biến thành những món ăn hàng ngày để hỗ trợ cải thiện tình trạng nám da rất hiệu quả như: rau ngổ xào thịt bò, rau ngổ om lươn, canh chua rau ngổ,…
Một số lưu ý khi dùng rau ngổ điều trị nám da cần biết
Theo các chuyên gia Trị Nám Hà Nội cho biết: Sử dụng rau ngổ để điều trị nám da là phương pháp mang lại hiệu quả rất chậm và tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người khác nhau, do đó cần phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới đem lại hiệu quả như mong muốn.
- Cần phải rửa sạch rau ngổ thật kỹ để tránh gây ngộ độc và nhiễm khuẩn.
- Phụ nữ có thai không nên ăn hoặc uống nước rau ngổ.
- Cần phải thực hiện các biện pháp bảo vệ da và chăm sóc da phù hợp khi dùng rau ngổ trị nám da.
- Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và khoa học, tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C và chất chống oxy hóa vào thực đơn ăn uống hàng ngày như rau xanh, trái cây mọng nước, các loại hạt,…
- Uống nhiều nước để cung cấp độ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng da bị thiếu nước dẫn đến khô ráp và quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn.
- Hạn chế sử dụng các loại đồ uống có cồn, chất kích thích, đồ chiên xào và thực phẩm ngọt nhân tạo,…
Hy vọng với các thông tin chia sẻ trong bài viết do các giảng viên dạy Cao đẳng kỹ thuật xét nghiệm y học sẽ giúp bạn có các cách chữa nám da mặt bằng rau ngổ tại nhà an toàn và hiệu quả trong việc đẩy lùi các vết thâm nám trên da, giúp da trở nên trắng sáng hơn để bạn có thể lấy lại sự tự tin trong cuộc sống.
Nguồn: trinambichnguyet.com tổng hợp