Trong quá trình mang thai bà bầu thường bị nám da, tuy không ảnh hưởng sức khỏe nhưng xấu về mặt thẩm mỹ, vì thế việc ngăn ngừa và điều trị nám da là rất cần thiết.
Mách mẹ bầu điều trị nám da an toàn và hiệu quả
Tại sao phụ nữ khi mang bầu thường bị nám da?
Trong quãng thời gian mang thai, cơ thể của người mẹ có nhiều biến đổi, làn da trở nên xỉn màu, lỗ chân lông to, vùng chữ T bóng nhờn, môi thâm, vùng da ở gò má xuất hiện các vết nám. Nguyên nhân là do, khi đang thai, lượng hormone estrogen và progesteron tăng, cùng với lưu lượng máu tăng cao. Chính sự thay đổi này kích thích việc hình thành các sắc tố melanin, gây nên căn bệnh nám da.
Cách ngăn ngừa và trị nám an toàn cho bà bầu như thế nào?
Ngoài ra, các bà bầu cũng thường bị stress, mệt mỏi, sức khỏe giảm sút, dẫn tới tình trang thay đổi nội tiết tốt trong cơ thể cũng là tác nhân khiến cho nám đậm màu hơn.
Để có thể ngăn ngừa được nám da mà không ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi, bạn cần chú ý những điều sau:
- Chống nắng: Tiếp xúc nhiều với tia UVA và UVB là những nguyên nhân chính kích thích sự hình thành các sắc tố melanin gây nám da. Do vậy, các bà bầu nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt, nên thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài.
- Chế độ ăn uống khoa học: Để phòng ngừa nám da, bà bầu nên bổ sung các loại thực như chanh tươi, bưởi, cam, ngũ cốc, cà rốt, đu đủ, giá đỗ, đậu nành, rau xanh…. Tránh những loại thực phẩm có hại cho làn da như rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng, nhiều dầu mỡ.
- Giữ tinh thần luôn vui vẻ thoải mái: Bà bầu nên duy trì lối sống điều độ, vui vẻ, lạc quan, tránh thức khuya hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc. Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để có sức khỏe tốt, đồng thời giúp điều tiết cho da thêm khỏe mạnh và săn chắc.
Mẹ bầu tuyệt đối không nên dùng các loại thuốc hay các loại kem trị nám có chứa các chất độc hại
- Trong quãng thời gian đang mang thai, các bà mẹ tuyệt đối không nên dùng các loại thuốc hay các loại kem trị nám có chứa các chất độc hại. Để có thể trị nám an toàn, chị em có thể sử dụng một số cách từ tự nhiên.
- Sử dụng nước vo gạo để rửa mặt: Trong nước vo gạo có chứa nhiều vitamin B và E có tác dụng ngăn ngừa các vết thâm nám ngăn chặn quá trình oxy hóa. Sau khi vo gạo bạn đừng vội bỏ đi mà nên để lại để lớp cám gạo đọng lại và lấy phần nước cặn đó để rửa mặt ít nhất 2 lần/tuần.
- Dùng củ cải trắng và giá đổ: Mỗi ngày, bạn có thể uống 1 cốc nước ép củ cải trắng và giá đỗ, buổi tối trước khi đi ngủ có thể dùng hỗn hợp 2 loại nước này bôi lên mặt, massage nhẹ nhàng rồi rửa lại bằng nước sạch sau 20 phút. Kiên trì áp dụng cách này trong 5 tháng, các vết nám sẽ được xóa mờ.
- Đắp mặt nạ cà chua: Có nhiều vitamin A, C, làm cho làn da thêm hồng hào. Bạn có thể nghiền nhuyễn hoặc thái lát để đắp lên mặt, 20 phút sau, rửa lại mặt bằng nước sạch.
- Dùng nghệ: Dùng nghệ tươi giã nát, ngâm vào dấm ăn, để khoảng 1 tháng, tránh ánh sáng trực tiếp, đem bôi mặt, kết hợp với massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thấm đều lên da mặt khoảng 20 phút rồi xông mặt bằng lạnh.
Chuyên gia điều trị nám da tại Trị Nám Hà Nội khuyên bạn để có thể loại bỏ nám da, chị em nên lựa chọn một cách chăm sóc da phù hợp. Tuyệt đối không nên tự ý dùng các loại kem trị nám không rõ nguồn gốc xuất xứ, có chứa các thành phần độc hại. Đối với những trường hợp bị nám nặng, bạn nên đến bệnh viện da liễu để khám.