Dầu cá giúp cho quá trình lão hóa da bị chậm lại và hạn chế sự xuất hiện của những nếp nhăn. Vậy cách làm đẹp da bằng dầu cá như thế nào? Bôi dầu cá lên da có lợi ích gì?
- Collagen có giúp ích trong việc điều trị nám da hay không?
- Bị nám da nên ăn gì và không nên ăn gì để hỗ trợ điều trị hiệu quả nhất
- Mách bạn 2 loại rễ cây trị nám tàn nhang vừa an toàn lại hiệu quả
Dầu cá với những lợi ích làm đẹp tuyệt vời
Các chuyên da Trị Nám Hà Nội cho biết, dầu cá được trích xuất từ các mô của những con cá có chứa dầu như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ…. Dầu cá có chứa các axit béo omega-3 axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA) mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc bôi dầu cá lên mặt có thể không tác động mạnh mẽ đến làn da của bạn nhưng nó giúp nâng cao tốc độ tái tạo tế bào da, chống tác hại của tia cực tím,… qua đó cải thiện làn da của chúng ta.
Dầu cá thường được lưu hành dưới dạng các viên nang mềm và được sử dụng như một loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng. Hiện nay được chia thành 2 loại: loại chứa vitaminA, D tan trong dầu và loại chứa axít béo omega-3, omega-6.
Cách làm đẹp da bằng dầu cá (OMEGA 3)
Dược sĩ Kim Ngân chuyên gia soi da hiện công tác tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ, một cách để chăm sóc da hiệu quả từ bên trong là uống dầu cá đúng cách, giúp giữ ẫm cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước gây khô da, nhăn da. Và giúp da mềm mịn, căng bóng tự nhiên.
Trên thực tế trong chế độ ăn uống của chúng ta thường bị thiếu hụt hàm lượng omega 3 vì omega 3 thường chỉ tập trung nhiều trong các loại cá. Vậy nên bổ sung dầu cá vào trong chế độ ăn uống không chỉ có lợi cho da mà còn giúp bạn tận thu những hữu ích cho sức khỏe như giúp sáng mắt, có lợi cho trí não, giảm đau…
Liều lượng dầu cá thích hợp cho cơ thể là trong một viên dầu cá có chứa 180 miligram EPA và 120 miligram DHA. Trước mỗi bữa ăn bạn nên uống 1 viên dầu cá, uống 3 lần mỗi ngày. Tuy nhiên nếu liều lượng EPA và DHA khác nhau ở mỗi viên dầu cá thì bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về liều dùng. Nếu bạn đang trong giai đoạn mang thai thì bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc dùng dầu cá.
Cùng tìm hiểu một số lợi ích của việc bôi dầu cá lên da có hiệu quả ra sao?
1. Dầu cá giúp trị những vết thâm
Bạn có thể sử dụng dầu cá trong việc phòng ngừa và hình thành sẹo. Nếu bạn bị phỏng nhẹ, hãy thoa dịch dầu cá vào vết phỏng mỗi ngày 3 lần ( Bôi dầu cá vào vết thương ). Còn đối với những vết sẹo trên măt do mụn bạn có thể áp dụng phương pháp này. Thoa dầu cá lên mặt mỗi ngày và để khô
2. Dầu cá giúp điều trị mụn
Mụn thường bị sưng tấy và đỏ, trong khi dầu cá là chất kháng viêm mạnh mẽ, có tác dụng giảm sưng tấy hiệu quả, giúp da bạn dịu lại và không còn đau đớn vì mụn.
Đồng thời làn da được nuôi dưỡng với axit béo thiết yếu, giúp ngăn chặn sản xuất bã nhờn, cân bằng hoocmon và giảm dầu trên da. Sử dụng dầu cá trị mụn là giải pháp hoàn hảo bạn không nên bỏ qua.
3. Giúp chống lão hóa da
Dầu cá omega 3 mang lại hiệu quả chống lão hóa mạnh mẽ. Nó ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa. Dầu cá omega 3 giúp bảo vệ da trước các tác nhân gây hại, trẻ hóa làn da nhanh chóng.
Sử dụng dầu cá omega 3, các nếp nhăn sẽ được loại bỏ hoàn toàn, tăng cường độ đàn hồi, săn chắc cho làn da của bạn.
Dầu cá giúp điều trị mụn, chống lão hóa da hiệu quả
Thực hư về việc có nên bôi dầu cá lên da
Thành phần DHA trong dầu cá có nhiệm vụ giúp hỗ trợ hoạt động của bộ não còn EPA giúp cho làn da được tươi trẻ, mịn màng nhờ việc cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da. Ngoài ra EPA còn có khả năng kiểm soát lượng dầu tiết ra trên da, phòng tránh nguy cơ khô da và ngăn ngừa mụn trứng cá. Một trong những mặt tích cực của dầu cá là còn giúp cho quá trình lão hóa da bị chậm lại và hạn chế sự xuất hiện của những nếp nhăn.
Một nghiên cứu của các nhà khoa học người Mỹ dược đăng tải trên tạp chí Journal of Lipid Research cũng đưa ra bằng chứng cho thấy rằng chất EPA có khả năng ngăn chặn quá trình xâm hại của tia UV có trong ánh nắng mặt trời gây hại cho da – bao gồm các enzyme là khắc tinh của những sợi collagen có trong da, gây nên những nếp nhăn của da.
Chưa có cơ sở nào chứng minh hiệu quả và độ an toàn khi bôi dầu cá lên da. Với vài trường hợp, bôi dầu cá có thể gây kích ứng da. Tốt nhất bạn chỉ nên làm theo hướng dẫn sử dụng cụ thể của sản phẩm.
Hy vọng qua bài viết làm đẹp da bằng dầu cá sẽ giúp bạn có thêm được cách chăm sóc da đúng cách.
Nguồn: trinambichnguyet.com