Việc điều trị nám cho phụ nữ mang thai có an toàn không và làm thế nào để đảm bảo không ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé!
- Khám phá sức mạnh của retinoids: liệu chúng có thể làm mờ nếp nhăn?
- Tổng hợp các bài thuốc đông y làm đẹp da
- Chăm sóc da đúng cách sau khi nặn mụn để tránh vết thâm lâu dài
Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ thường phải đối mặt với vấn đề nám da, một hiện tượng tạo ra các mảng da tối màu do sự biến đổi nội tiết tố trong cơ thể. Tình trạng này có thể tạo áp lực tâm lý và tự ti về vẻ ngoại hình, giao tiếp. Dưới đây là tổng hợp các cách trị nám có thể áp dụng cho phụ nữ mang thai mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi, hãy cùng tham khảo và áp dụng nhé!
Vì sao mẹ bầu thường hay bị nám da khi mang thai?
Theo Giảng viên Cao đẳng Y Dược Hà Nội: Nguyên nhân khiến mẹ bầu phải đối mặt với vấn đề nám da xuất phát từ các biến đổi lớn trong cơ thể, như sự rối loạn của các hệ thống như tiêu hóa, tĩnh mạch, thần kinh, và nội tiết tố trong suốt thời kỳ mang thai. Điều này có thể gây ra những thay đổi như lỗ chân lông to, da dầu, xỉn màu, đặc biệt là mảng nám trên gò má.
Cụ thể, sự biến đổi đột ngột của hai nội tiết tố quan trọng – estrogen và progesterone – chịu trách nhiệm trực tiếp cho việc gây nám da. Sự thay đổi này kích thích tăng lưu lượng máu, tạo điều kiện cho sự hình thành của phân tử tyrosine và melanocytes, dẫn đến sự gia tăng sản xuất hắc sắc tố melanin và hình thành nám.
Mặc dù nám da thường chỉ là tạm thời trong thời kỳ mang thai và thường tự giảm sau khi sinh, nhưng nếu không chăm sóc và bảo vệ da đúng cách, tình trạng này có thể trở nên tồi tệ hơn. Đối với nhóm phụ nữ gốc châu Á hoặc châu Phi, khả năng phát triển nám da cao hơn.
Tuy nhiên, có thể an ủi rằng nám da thường chỉ là một hiện tượng sinh lý tạm thời và không gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe. Trong một số trường hợp hiếm hoi, nám do tác động của yếu tố môi trường có thể cần can thiệp điều trị.
Tổng hợp các cách trị nám cho mẹ bầu bằng thiên nhiên, an toàn và hiệu quả
Các mẹ bầu thường ưu tiên sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên an toàn để điều trị nám. Dưới đây là cách tạo hỗn hợp trị nám cho mẹ bầu từ những nguyên liệu tự nhiên, an toàn và hiệu quả mà không lo ảnh hưởng đến thai nhi được các chuyên gia Trị Nám Hà Nội khuyến khích áp dụng:
Hỗn hợp từ nha đam
- Rửa sạch nha đam, gọt bỏ vỏ và làm sạch mủ.
- Xay nhuyễn nha đam và trộn với sữa tươi không đường.
- Thoa hỗn hợp lên da, massage 5 phút và để da thư giãn trong 15 phút trước khi rửa sạch.
Hỗn hợp bột nghệ và chanh
- Trộn bột nghệ với nước cốt chanh.
- Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp lên da, để trong 15-20 phút rồi rửa lại.
Sử dụng nước cốt lá tía tô
- Rửa sạch lá tía tô, xay nhuyễn và vắt lấy nước cốt.
- Sử dụng mặt nạ giấy thấm nước cốt lá tía tô và đắp lên mặt, giữ trong 15 phút trước khi rửa sạch.
Mặt nạ từ rau diếp cá
- Rửa sạch rau diếp cá, xay nhuyễn và lấy nước.
- Dùng mặt nạ giấy thấm nước cốt rau diếp cá và đắp lên mặt, giữ trong 15 phút rồi rửa sạch.
Mặt nạ sữa chua không đường
- Thoa đều sữa chua không đường lên da và massage nhẹ.
- Để hỗn hợp trên da 15 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước mát.
Cam thảo – sữa tươi trị nám
- Trộn bột cam thảo và sữa tươi không đường theo tỉ lệ 1:1.
- Thoa hỗn hợp lên da và giữ trong 15 phút, sau đó rửa sạch.
Sử dụng chanh
- Rửa sạch mặt và thoa nước cốt chanh lên vùng da nám, massage nhẹ nhàng.
- Giữ trong 20 phút và rửa sạch mặt.
Mặt nạ dưa chuột
- Ngâm dưa chuột trong nước muối loãng 15 phút.
- Đắp lát dưa chuột lên mặt trong 20 phút, sau đó rửa sạch.
Sử dụng đậu nành
- Rửa sạch đậu nành, xay nhuyễn và lọc phần bã.
- Đắp bã đậu nành lên da, giữ trong 20 phút rồi rửa sạch.
Lòng đỏ trứng gà
- Đánh lòng đỏ trứng gà quyện với mật ong.
- Thoa hỗn hợp lên da, massage 2 phút và giữ trên da 20 phút, sau đó rửa sạch.
Những mặt nạ trên có thể áp dụng từ 2-3 lần/tuần để giúp làm mờ nám và lành tính với làn da của mẹ bầu.
Biện pháp giúp ngăn ngừa nám da trong thời kỳ mang thai
Biện pháp ngăn ngừa nám da trong thời kỳ mang thai đóng vai trò quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn chặn sự hình thành của các vết nám. Dưới đây là những biện pháp bạn có thể thực hiện:
Bổ sung axit folic: Acid folic không chỉ giúp tái tạo cấu trúc da mà còn ngăn chặn sự gia tăng của hắc sắc tố melanin. Bổ sung axit folic qua các thực phẩm như rau diếp cá, măng tây, bông cải xanh, chuối, và rau chân vịt là quan trọng.
Sử dụng kem chống nắng: Kem chống nắng với SPF ít nhất là 30+ nên được sử dụng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Thoa lại sau mỗi 2 giờ, ngay cả khi không ra khỏi nhà, để bảo vệ da khỏi tác động của ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử và ánh nắng mặt trời.
Sử dụng kem trị nám an toàn: Chọn những sản phẩm kem trị nám có nguồn gốc từ thiên nhiên và được xác nhận an toàn cho thai nhi. Trước khi sử dụng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để đảm bảo rằng sản phẩm không gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời: Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây hình thành sắc tố melanin. Che chắn ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, đặc biệt là vào những thời điểm nắng nóng.
Cân bằng chế độ ăn: Cung cấp đủ năng lượng và duy trì chế độ ăn cân đối với đầy đủ protein, lipid, glucid, vitamin và khoáng chất. Đa dạng hóa chế độ ăn giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, hỗ trợ đối phó với nguy cơ hình thành nám.
Duy trì độ ẩm cho da: Cấp ẩm cho da giúp bảo vệ lớp màng da, ngăn chặn tác động của môi trường và ngăn chặn sự hình thành nám. Sử dụng mặt nạ từ các thành phần tự nhiên hoặc kem dưỡng ẩm dành cho bà bầu.
Tránh căng thẳng và kiểm soát hormone: Căng thẳng có thể làm thay đổi nội tiết tố và gây hình thành nám. Tạo điều kiện sống thoải mái và giữ tâm lý tích cực để hỗ trợ sức khỏe da và phát triển của thai nhi.
Mẹ bầu cần lưu ý những gì khi trị nám?
Mẹ bầu nên chỉ áp dụng các phương pháp dân gian để giảm nám trên da. Trong quá trình thực hiện điều trị này, cần tuân thủ những nguyên tắc sau:
- Duy trì tâm trạng thoải mái và tạo niềm vui cho không gian sống hàng ngày.
- Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho da và sự phát triển của thai nhi.
- Tăng cường ăn uống với các thực phẩm có lợi cho làn da.
- Tránh tự y áp dụng các sản phẩm mỹ phẩm trị nám mà không tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.
Nám da thường xuất hiện vào cuối thai kỳ, chỉ còn vài tháng nữa là em bé sẽ chào đời. Vì vậy, không cần phải vội vã. Hãy tập trung vào việc chăm sóc sức khỏe của bạn, duy trì một tinh thần lạc quan để giảm thiểu khả năng xuất hiện và phát triển nám da.
Thông tin trên đây cung cấp những phương pháp trị nám cho bà bầu. Bài viết được các Giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Hà Nội tổng hợp và chia sẻ, hy vọng sẽ giúp chị em tìm ra các giải pháp cải thiện tình trạng nám da trong thời kỳ mang thai!
Nguồn: trinambichnguyet.com