Một trong những phương pháp điều trị nám da, nuôi làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong đó chính là các loại nước ép được chế biến từ rau quả, bạn đã thử?
- Danh sách các loại rau giúp ngăn ngừa nám hiệu quả
- Chanh và các công thức trị nám tại nhà hiệu quả
- Công thức trị nám từ mướp đắng hiệu quả chỉ sau 30 ngày sử dụng
Uống nước ép hoa quả – Phương pháp điều trị nám da hiệu quả
Những thói quen xấu trong cuộc sống hằng ngày của bạn chính là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng nám da, tàn nhang nhưng nếu biết cách thay đổi những thói quen xấu thì việc chữa trị nám da không còn là vấn đề “nan giải” nữa. Một trong những thói quen bạn cần phải duy trì đó chính là thường xuyên sử dụng các loại nước ép trái cây, rau quả từ thiên nhiên để có thể nhanh chóng lấy lại làn da sáng mịn, đầy sức sống.
Dưới đây là một số loại ướng ép từ thiên nhiên, với các nguyên liệu dễ tìm, công thức chế biến đơn giản mà hiệu quả chữa trị nám da vô cùng thần kì được các chuyên gia Trị Nám Hà Nội chia sẻ, hãy cùng tìm hiểu nhé!
Nước ép đào
Trong quả đào cũng chứa rất nhiều vitamin A, C, các khoáng chất tốt cho sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là làn da. Các loại dưỡng chất này dễ dàng được hấp thụ tốt qua đường uống vì vậy sử dụng nước ép đào ngay sau khi vừa chế biến chính là một phương pháp có thể mang lại hiệu quả tốt cho các làn da bị nám, tàn nhang.
Cách chế biến nước ép đào được tiến hành như sau:
- Ngâm đào với nước muối pha loãng trong 10 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.
- Dùng dao gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài, sau đó cắt đôi quả đào, tách bỏ hạt, rồi phần thịt cắt hạt lựu.
- Cho đào đã cắt vào máy xay, cho thêm 240ml nước lọc, 3 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1/8 muỗng cà phê muối và xay nhuyễn trong 1 phút.
- Bạn rót nước ép ra ly, cho thêm vài viên đá và thưởng thức lạnh món nước ép này nhé!
Nên uống mỗi ngày 2 ly nước ép đào để giúp làn da khỏe mạnh, mịn màng và trị nám từ sâu bên trong.
Nước ép chanh
Chanh là một nguyên liệu trong tự nhiên, dễ tìm và rẻ tiền, được mệnh danh là “thần dược” tự nhiên giúp trị nám da hiệu quả, nhanh chóng. Trong chanh có chứa các Vitamin C và Ca, P, F, Vitamin B… rất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, nướp ép chanh còn được coi là một loại nước giải khát rất tốt cho mùa hè nóng bực.
Chanh kết hợp với mật ong sẽ là tăng tính hiệu quả trị nám, nếu chỉ sử dụng chanh không thì chỉ phù hợp với da dầu, còn nếu kết hợp với mật ong thì sẽ phù hợp với mọi loại da nhé. Chăm chỉ uống nước chanh sẽ thấy làn da của mình dần trắng sáng cũng như có tác dụng ngăn ngừa lão hóa huyết quản da, giúp đào thải tế bào chết, loại bỏ lớp sừng bên ngoài giúp da làm mờ thâm nám đồng thời kích thích hình thành lớp da mới.
Nước ép dưa chuột
Trong dưa chuột có chứa nhiều muối K và lượng nguyên tố, vitamin C, B, B2, Protein, F, P… có tác dụng làm làn da khỏe mạnh từ trong ra ngoài, giúp phục hồi da một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, dưa chuột còn giúp duy trì quá trình hydrat giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy, dưa chuột được nhiều chuyên gia da liễu nhận xét là một nguyên liệu trị nám vô cùng hữu hiệu.
Để làm nước ép dưa chuột, bạn có thể chuẩn bị 1 kg dưa chuột, rửa sạch, cắt đôi, cho vào máy ép lấy nước hoặc có thể cắt dưa chuột thành những miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn (nếu bạn không có máy ép trái cây). Tiếp đó, bạn đổ nước dưa chuột ra bình, cho thêm 100g đường, 2 thìa mật ong, 1 thìa muối, tất cả khuấy đều, mỗi ngày uống ít nhất 2 lần.
Nước ép cà chua
Cà chua là một loại thực phẩm dễ tìm với chi phí cực rẻ mà chứa nhiều Vitamin A, B, C và E không chỉ có tác dụng trị nám mà còn giúp da trắng mịn, tái tạo làn da hiệu quả được nhiều chị em sử dụng trong các bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên.
Cách làm nước ép cà chua rất đơn giản, bạn chỉ cần chọn cà chua chín, quả tươi, bỏ cuống, rửa sạch rồi để ráo. Sau đó bạn cắt đôi quả cà chua, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy.
Duy trì mỗi ngày hãy uống 1-2 cốc nước cà chua hoặc thường xuyên ăn cà chua sẽ có tác dụng rất tốt để trị nám da và tàn nhang. Đồng thời, kết hợp với đắp mặt nạ bằng hỗn hợp cà chua và sữa tươi không đường sẽ tăng hiệu quả bất ngờ.
Nước rau ngót
Rau ngoát có vị mát rất tốt cho sức khỏe, ngoài ra còn chứa rất nhiều Vitamin A và C giúp da sáng mịn, khỏe khắc và loại bỏ các vết nám.
Để có được một lý nước ép rau ngót bổ dưỡng, các bạn cần: Rau ngót, tuốt lấy lá rửa sạch và cho vào máy sinh tố xay nhuyễn. Sau đó, trộn thêm một ít nước sôi để nguội rồi bỏ bã lọc lấy nước uống.
Thực hiện thường xuyên mỗi ngày một ly nước ép rau ngót, đặc biệt uống vào buổi sáng sẽ cho bạn hiệu quả trị nám, tàn nhang rõ rệt. Đặc biệt, uống nước rau ngót không đường có hiệu quả rất tốt.
Nước ép cà rốt
Theo GV Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM cho biết: Trong cà rốt có nhiều vitamin A, ngoài tác dụng làm sáng mắt thì đây còn là thực phẩm giúp chống lão hóa da hiệu quả, cho làn da luôn tươi trẻ, mịn màng từ bên trong.
Bạn có thể làm nước ép cà rốt bằng cách: Lấy 3 củ cà rốt, rửa sạch, gọt vỏ, cắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Cho thêm 50g đường, 500ml nước lọc, nước chanh (tùy thích) trong quá trình xay. Sau đó, hãy rót hỗn hợp này ra ly, đợi một lát cho bã cà rốt lắng xuống thì lọc bỏ phần bã, có thể thêm đá vào và thưởng thức. Thường xuyên uống nước ép cà rốt kết hợp với chế độ sống lành mạnh, chắc chắn tình trạng nám da sẽ được cải thiện.
Một số lưu ý khi điều trị nám da
Trong quá trình điều trị nám da, tàn nhang bên cạnh việc uống các loại nước ép có tác dụng trị nám nói trên thì bạn nên lưu ý một số nguyên tắc sau đây để việc điều trị có hiệu quả hơn, đó là:
- Không nên tự ý dùng thuốc hay mỹ phẩm nếu chưa có sự hướng dẫn và tư vấn của bác sĩ.
- Luôn bảo vệ da tránh ánh nắng mặt trời: Ánh nắng chính là nguyên nhân gây nám da mặt. Vì thế bạn phải hạn chế tiếp xúc với ánh mặt trời và luôn sử dụng các sản phẩm kem chống nắng hay che chắn kĩ trước khi ra ngoài.
Trên đây là một số loại nước ép hỗ trợ cho việc điều trị nám da. Hi vọng sẽ giúp bạn có thể lấy lại sự tự tin với một làn da trắng hồng rạng rỡ, không tì vết!
Nguồn: trinambichnguyet.com tổng hợp