Nhờ vào sự kết hợp đắp mặt nạ tinh bột nghệ đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần và uống tinh bột nghệ thường xuyên sẽ giúp loại bỏ các vết nám và chăm sóc da sáng khỏe hơn.
Chị em phụ nữ uống tinh bột nghệ – tự tin điều trị nám da hiệu quả
Tác dụng của tinh bột nghệ trị nám da hiệu quả an toàn
Không bàn về công dụng chữa bệnh của tinh bột nghệ, bài viết chỉ tập trung đến tác dụng của tinh bột nghệ đối với làm đẹp mà cụ thể là khả năng trị nám da. Theo các nghiên cứu: Các chất có trong tinh bột nghệ có tác dụng loại bỏ các gốc tự do ra khỏi cơ thể, đó chính là chất chống oxy hóa cao – curcumin và chúng phát huy hiệu lực khi đưa vào cơ thể theo đường uống.
Ngoài ra khi uống nghệ thì còn có khả năng loại bỏ các gốc tự do của tế bào ung thư hoặc khi bạn có vấn đề về bệnh đau dạ dày, hành tá tràng, những bệnh liên quan đến đường ruột thì cũng nhờ uống tinh nghệ mà có thể khắc phục được.
Thời điểm uống tinh bột nghệ trị nám da tốt nhất là khi nào?
- Uống tinh bột nghệ 15 phút trước khi ăn: Bởi nếu cơ thể chứa quá nhiều chất trước đó khi uống tinh bột nghệ thì công dụng của tinh bột nghệ không phát huy được.
- Uống tinh bột nghệ 15 phút sau khi ăn: Chất curcumin trong bột nghệ sẽ được hấp thụ một cách tốt nhất.
Cần uống bao nhiêu tinh bột nghệ mỗi ngày để trị nám hiệu quả?
Theo các chuyên gia tại Trị Nám Hà Nội: Lượng nghệ cho phép tiêu thu j của các loại thành phần nghệ khác nhau (đối với người lớn) là:
- Củ nghệ tươi: 1,5 – 3g/ngày.
- Rễ dạng bột: 1- 3 g/ngày.
- Bột tiêu chuẩn (tinh bột nghệ nguyên chất): 400 – 600mg, 3 lần/ngày.
- Chiết xuất chất lỏng (1: 1): 30 – 90 giọt mỗi ngày.
- Tincture (1: 2): 15-30 giọt, 4 lần mỗi ngày.
Như vậy, nếu uống tinh bột nghệ để trị nám, chăm sóc da cũng như trị bệnh thì chỉ nên sử dụng ở mức cho phép là 400 – 600mg, không quá 3 lần mỗi ngày.
Cần uống đúng cách trong quá trình điều trị để đạt hiệu quả
Cách uống tinh bột nghệ trị nám da đúng cách
- Cách uống tinh bột nghệ với sữa ấm chữa nám da
Pha 2 thìa cafe tinh bột nghệ với 400ml sữa ấm khoảng 40 – 50 độ C (sữa không đường hoặc có đường), uống 1 – 2 cốc mỗi ngày.
Nếu sử dụng đều đặn, trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy da sáng lên rõ rệt, các vết thâm nám, tàn nhang cũ dần dần mờ đi, những vết nám mới có thể hoàn toàn biến mất, đây là cách trị nám tại nhà được nhiều người sử dụng.
Không chỉ có tác dụng trị nám, làm sáng da mà uống tinh bột nghệ pha sữa ấm còn có thể giúp bạn giảm cân hoặc tăng cân.
Nếu muốn giảm cân, bạn hãy uống tinh bột nghệ pha sữa tươi không đường trước bữa sáng và bữa tối 15-20 phút.
Còn nếu bạn đang muốn tăng cân, thì bạn hãy thay sữa tươi không đường bằng sữa có đường hoặc sữa ông thọ tùy sở thích, uống sau bữa sáng và bữa tối 30 phút.
- Cách uống tinh bột nghệ với nước cam làm sáng da:
Pha 2 thìa cafe tinh bột nghệ cùng với một quả cam, có thể uống từ 1 – 2 cốc mỗi ngày. Đây là một thức uống vừa ngon, vừa giúp cải thiện làn da của bạn một cách đáng kể.
Như chúng ta đã biết, trong trái cam chứa rất nhiều vitamin C (nước cam chứa đến 93mg vitamin C) giúp bảo vệ da, chống lão hóa, giúp làm sáng da.
Curcumin trong tinh bột nghệ cũng có tác dụng tương tự.
Chính vì vậy, khi uống tinh bột nghệ với nước cam, da bạn sẽ sáng hơn, đây là cách làm mờ nám đồng thời bổ sung thêm lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.
Với 2 thìa cafe tinh bột nghệ, 2 thìa nước cốt chanh và 300ml nước ấm, bạn đã có một cốc nước có thể giúp bạn trị triệt để những vết nám nam mặt.
Không những vậy, đây còn là một cách giúp giảm cân rất tốt. Chỉ cần uống trước khi ăn sáng và tối 15 phút là bạn đã thấy ngay hiệu quả rõ rệt.
Bạn nên sử dụng hỗn hợp trong thời gian dài (từ 3 – 6 tháng) để có thể trị nám da, thâm trên da, giúp da sáng hơn đồng thời cải thiện vóc dáng của mình.
Song song với cách uống tinh bột nghệ trị nám, bạn nên đắp mặt nạ tinh bột nghệ, thoa kem chống nắng hàng ngày, ngủ đủ giấc, uống thật nhiều nước, giữ tâm trạng luôn vui vẻ để vết nám, tàn nhang sẽ không bao giờ có cơ hội quay trở lại trên gương mặt bạn.